Qigong im Park – Die Lebensenergie in Fluss bringen

Um Urlaub von Stress und Arbeit zu machen, müssen Sie nicht ins Flugzeug steigen. Auch der heimische Garten kann ein Ort der Erholung sein. Die Kurse in Kooperation mit der kvhs Ammerland im Rahmen der Erlebniswoche zeigen verschiedene Facetten eines achtsamen und erholsamen Umgangs mit sich und der Natur. Klimafreundliches Gärtnern für die Seele! Qigong An diesem Morgen bringen wir die Lebensenergie in Fluss, und das an einem besonderen Ort im Freien! Wir kommen ganz bei uns selbst an, genießen die Ruhe, die Gelassenheit, kommen in die Selbstwahrnehmung und stärken unsere Selbstheilungskräfte an der frischen Luft. Qigong-Übungen basieren auf altüberlieferten Prinzipien chinesischer Medizin. Unter Qigong sind Übungen in Ruhe und Bewegung zu verstehen, die die lebenserhaltenden Funktionen des Körpers aktivieren, stärken und stabilisieren. Durch das Ausführen der Übungen werden Körper, Geist und Atmung aktiv miteinander verbunden. Blockaden im Körper können auf diese Weise gelöst werden. Wir praktizieren verschiedene Qigong-Übungen, die zu einer spürbaren Ausgeglichenheit sowie verbesserten Konzentrationsfähigkeit führen können.