Wie fühlt sich Stress im Körper an? Und was hilft dagegen? Die Ärztin und Autorin Dr. med. Sibylle Mottl-Link zeigt euch spielerisch, wie sich Stress aller Art positiv bewältigen lässt. Mit einfachen, praktischen Übungen lernt ihr, wie der Körper auf Schrecksituationen reagiert und was er dann braucht, um sich zu beruhigen. Auch das Durchbrechen einer Panik-Spirale wird gemeinsam geübt. Begleitet wird Dr. Mottl-Link dabei von ihrer fröhlichen Handpuppenfamilie.